Dieta bez mleka to nie problem! Napoje roślinne są już wszędzie w wielu rodzajach. Zobacz, jakie zalety i wady mają różne mleczka roślinne

Mleczko z nerkowców

Ma naturalnie słodki smak, typowy dla nerkowców. Ponieważ tak naprawdę są one nasionami nerkowca, mogą być dobrze tolerowane przez osoby uczulone na orzechy. Nerkowce zawierają też sporo jednonienasyconych kwasów tłuszczowych – tych samych, które przeważają w oliwie czy awokado i sprawiają, że produkty te mają korzystny wpływ na układ krążenia. Choć w mleczku nie ma ich wiele, wciąż działają korzystnie na organizm.