Dwanaście miesięcy nowego klubu
KTS Junior Międzychód ma za sobą pierwszy rok działalności. Wspólnie z prezesem Robertem Lewandowskim podsumowujemy inauguracyjne dwanaście miesięcy
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
"Jeziorak" wraca do III ligi tenisa stołowego
Klub Tenisa Stołowego „Jeziorak” w Międzychodzie wywalczył awans do III ligi tenisa stołowego Okręgowego Związku Tenisa Stołowego w Wielkopolsce.
Rodzinny Nordic Walking w Olandii, czyli Korona Zachodu Polski FOTO
Rodzinny Nordic Walking w Olandii, czyli Korona Zachodu Polski w Prusimiu. Zawody w niedzielę 16 czerwca przyciągnęły do Olandii setki gości. Było warto....
Prusim - Korona Polski ponownie w Olandii [ZDJĘCIA]
Za nami kolejna już edycja Korony Polski, czyli imprezy, której zachodnia odsłona odbywa się w Krainie Wypoczynku i Konferencji Olandia w Prusimiu. Zawodnicy...
Prusim - Finał Korony Wielkopolski u nas
Finał z przytupem – deszcz, grad, słońce i satysfakcja z ukończenia cyklu - tak wydarzenie jakim była Korona Wielkopolski komentują organizatorzy. Start w...
Jeziorak ograł rywala z Komornik
Jeziorak Międzychód w piątek rozegrał domowe spotkanie z zespołem z Komornik i po dwóch porażkach wreszcie poczuł smak zwycięstwa
Jeziorak poległ na parkiecie lidera
W swoim siódmym spotkaniu Jeziorak Międzychód doznał trzeciej porażki w tym sezonie. Lider tabeli, ALMAR Głębokie, nie dał szans lokalnym zawodnikom
Samowiążące się buty Nike trafią na rynek w listopadzie
Firma Nike podała dokładną datę premiery samowiążących się butów inspirowanych technologią, która pojawiła się w Powrocie do przyszłości. HyperAdapt 1.0, bo tak...
Wybieramy buty na siłownię
Bycie fit jest teraz bardzo modne. Ale to moda, za którą akurat warto podążać, wydawać pieniądze i tracić głowę. Utrzymywanie sprawności fizycznej sprawia, że...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Chalin - Jesienny rajd w Chalinie
Jesienny rajd w Chalinie to kolejna okazja aby zmierzyć się ze swoimi możliwościami, bo dedykowany jest osobom, które uprawiają nordic walking.
Chalin - Nordic walking [FOT]
W sobotę w Chalinie odbył się pierwszy w tym roku rajd nordic walking. Grupa ponad dwudziestu osób ruszyła z profesjonalnym instruktorem w około 10 kilometrową...
Zakładowa Liga Tenisa zakończona [ZDJĘCIA]
W piątek odbyło się oficjalne zakończenie Zakładowej Ligi Tenisa Stołowego, rozpoczętej w październiku ubiegłego roku
Zakładowa Liga Tenisa wystartowała [GALERIA]
W niedzielę, 7 października, odbyła się inauguracja i pierwsza runda Zakładowej Ligi Tenisa Stołowego w Międzychodzie. Jak przebiegała, jak poradziły sobie...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...