Nie planujmy za nasze dzieci - mówi Marcin Urbaś
Marcin Urbaś - wielokrotny mistrz Polski w sprincie 200 metrów i sztafecie 4x100 metrów, mistrz Uniwersjady z Pekinu 2001, złoty medalista Halowych Mistrzostw...
Prusim - Dzień z nordic walking [ZDJĘCIA]
25 września "Olandia" w Prusimiu zaprosiła do udziału w ,Nordic Walking Day" przygotowanym z okazji Światowego Dnia Serca
Tak żyją Sylwia Grzeszczak i Liber. Artystka z Poznania tworzy związek z muzykiem
Sylwia Grzeszczak to popularna piosenkarka z Poznania. Przeboje wokalistki takie jak „Małe rzeczy”, „Sen o przyszłości” czy „Tamta dziewczyna” szybko stawały...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Strażacy ćwiczyli w lasach na terenie czterech nadleśnictw
W maju strażacy z powiatu międzychodzkiego ćwiczyli w lasach na terenie czterech nadleśnictw. Chodziło o rozpoznanie newralgicznych miejsc z uwagi na zagrożenie...
Rodzinny Nordic Walking w Olandii, czyli Korona Zachodu Polski FOTO
Rodzinny Nordic Walking w Olandii, czyli Korona Zachodu Polski w Prusimiu. Zawody w niedzielę 16 czerwca przyciągnęły do Olandii setki gości. Było warto....
Wczoraj nad częścią powiatu międzychodzkiego przeszła nawałnica
Wczoraj wieczorem (w środę 5 czerwca) nad częścią powiatu międzychodzkiego przeszła nawałnica - strażacy mają pełne ręce pracy.
Prusim - Korona Polski ponownie w Olandii [ZDJĘCIA]
Za nami kolejna już edycja Korony Polski, czyli imprezy, której zachodnia odsłona odbywa się w Krainie Wypoczynku i Konferencji Olandia w Prusimiu. Zawodnicy...
Prusim - Finał Korony Wielkopolski u nas
Finał z przytupem – deszcz, grad, słońce i satysfakcja z ukończenia cyklu - tak wydarzenie jakim była Korona Wielkopolski komentują organizatorzy. Start w...
Prusim - Korona Wielkopolski [HARMONOGRAM]
Korona Wielkopolski, czyli zawody nordic walking oraz biegi przełajowe już 18 marca odbędą się w Prusimiu. Impreza o charakterze sportowo - rekreacyjnym...
Czerwona sukienka Kozidrak, dekolt Margaret. Zobacz gwiazdy Polsat SuperHit Festiwal 2015 [ZDJĘCIA]
Zobacz, jak gwiazdy prezentowały się na scenie Polsat SuperHit Festiwal 2015.
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Zobacz, kto wygrał płytę Libera z autografem!
Dziękujemy za udział w naszym konkursie, w którym do wygrania były aż trzy płyty Libera „Duety” z autografem. Zabawa jest o tyle wyjątkowa, ponieważ laureatów...
Chalin - Jesienny rajd w Chalinie
Jesienny rajd w Chalinie to kolejna okazja aby zmierzyć się ze swoimi możliwościami, bo dedykowany jest osobom, które uprawiają nordic walking.
Chalin - Nordic walking [FOT]
W sobotę w Chalinie odbył się pierwszy w tym roku rajd nordic walking. Grupa ponad dwudziestu osób ruszyła z profesjonalnym instruktorem w około 10 kilometrową...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...