Sieraków - SOK zaprasza na koncert
Przed nami ostatnie dni roku. Jak zapowiada się styczeń kulturalnie? Pierwsza propozycja już jest. Sierakowski Ośrodek Kultury zaprasza 5 stycznia o godz. 18 na...
Sierakowski Jarmark Świąteczny 2023 w nowej odsłonie [WIDEO]
Sobota 16 grudnia była dniem Sierakowskiego Jarmarku Świątecznego. Jarmark został zorganizowany w nowej odsłonie. Zapoczątkowała go wielka kolorowa parada...
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
Domowy i pełen witamin! Przepis na zdrowy napój bez cukru
Domowy sok marchewkowy to prawdziwa bomba witaminy B, E, C i karotenu. Można pić go w ramach zdrowego deseru. Aby przygotować zdrowy sok z marchwi, nie...
Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce
Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...
Picie tego soku może być śmiertelnie niebezpieczne. Z jakimi lekami go nie łączyć?
Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...
Dlaczego warto pić sok pomidorowy? Poznaj 6 powodów, dlatego to samo zdrowie
Pomidory najlepiej smakują latem. Są soczyste, wyraziste i aromatyczne. Warto korzystać z bogactwa sezonu i sięgać po nie teraz, kiedy są najsmaczniejsze....
Sok z moreli idealny dla seniorów. Jest przepisem na długowieczność
Morele, żeby kwitnąć i wydawać owoce potrzebują wyjątkowo sprzyjających warunków, choć aktualnie w Polsce istnieje kilka rodzajów drzewa, odpornego na niskie...
Zdrowe koktajle śniadaniowe. Poznaj 5 najlepszych przepisów
Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...
Zastrzyk witamin na co dzień. Zobacz, 5 przepisów na soki owocowo-warzywne
Według kalendarza świąt nietypowych 30 maja świętujemy Światowy Dzień Soku. Z tej okazji mamy dla Ciebie 5 przepisów na pyszne i zdrowe domowe soki...
Ekspert o soku z ziemniaka. To hit czy kit? Poznaj potwierdzone działanie tego napoju
Sok z ziemniaka to napój budzący wiele kontrowersji. Jednym kojarzy się jedynie z bólem brzucha, inni znają jego liczne zastosowania w medycynie ludowej. Od...
Zregeneruje po zimie, poprawi odporność. Zbierzesz go właśnie teraz
Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...
Sok z selera naciowego na odchudzanie i problemy trawienne. Sprawdź przepis
Sok z selera naciowego, dzięki dużej zawartości antyoksydantów, wspomaga działanie układu immunologicznego oraz spowalnia proces starzenia się komórek....
Ogólnopolska Akcja „Gwiazdor” w Sierakowie, czyli... prezenty dla 150. dzieci
W sobotę 17 grudnia w Sierakowskim Ośrodku Kultury dzieci z powiatu międzychodzkiego i gminy Wronki odebrały prezenty w ramach Ogólnopolskiej Akcji „Gwiazdor”....
Instytucje kultury z naszego powiatu otrzymały wsparcie
Końcówka wakacji przyniosła bardzo pozytywne informacje dla dwóch instytucji kultury z terenu powiatu międzychodzkiego. Zarówno Sierakowski Ośrodek Kultury, jak...
Holi Festiwal Kolorów oraz Piana Party Sieraków 2022
Lato w pełni w Krainie Stu Jezior. Sierakowski Ośrodek Kultury zaprosił w niedzielę 31 lipca mieszkańców oraz letników na Holi Festiwal Kolorów oraz Piana Party...
Dzieciaki w pianie w ramach Dnia Dziecka w Sierakowie [ZDJĘCIA]
Sierakowski Ośrodek Kultury zorganizował wyjątkową imprezę plenerową w ramach Dnia Dziecka 2022. W niedzielę park św. Jana Pawła II zamienił się w bogate...
Narodowe Święto Niepodległości 2021 w Sierakowie
Tegoroczne Narodowe Święto Niepodległości w Sierakowie miało dwie odsłony. Najpierw odbyła się tradycyjna uroczystość przy pomniku Synów Ziemi Sierakowskiej....
Sieraków. Dzień Dziecka w Parku Świętego Jana Pawła II
W niedzielę 27 czerwca w Parku Świętego Jana Pawła II w Sierakowie odbył się „spóźniony” dzień dziecka zorganizowany przez Sierakowski Ośrodek Kultury.
Sierakowski Ośrodek Kultury online: Nagrali koncert z góralskim zespołem [FILM, FOT]
Sierakowski Ośrodek Kultury w wersji online. Na internetowej kulturalnej scenie wystąpił góralski zespół, który... zagrał wyjątkowe kolędy. Całość nagrywana...
To pierwszy taki koncert w historii Sierakowskiego Ośrodka Kultury [ZDJĘCIA]
Jak mówią organizatorzy, to był pierwszy w 40-letniej historii Sierakowskiego Ośrodka Kultury koncert zorganizowany w takiej formie. 11 listopada na scenie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony