To się dzieje z organizmem, gdy jesz szparagi. Oto najważniejsze właściwości zdrowotne szparagów

Szparagi: dlaczego warto jeść?

Polifenole, antocyjany i saponiny są związkami o charakterze przeciwutleniaczy. Mają działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i regulujące mikrobiotę jelitową.

Sprawdź wszystkie właściwości zdrowotne szparagów --->

Czytaj też:To warto jeść przed snem. Najlepsze jedzenie na kolację