5 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Przed snem warto też postawić na posiłek bogaty w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/10/63b447a387e1b_o_large.jpg)
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Co warto jeść wieczorem, by cieszyć się długim i spokojnym snem? Oto najlepsze produkty!
Pieczywo pełnoziarniste
Przed snem warto też postawić na posiłek bogaty w węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym. Będą to zatem takie produkty jak pełnoziarniste kasze, makarony, pieczywo, płatki zbożowe czy brązowy ryż.
Sprawdź wszystkie produkty --->