8 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ważnym składnikiem mineralnym dla snu jest magnes. Jego...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/39/63b447a45ec0f_o_large.jpg)
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Co warto jeść wieczorem, by cieszyć się długim i spokojnym snem? Oto najlepsze produkty!
Orzechy
Ważnym składnikiem mineralnym dla snu jest magnes. Jego niedobór może prowadzić do problemów z zasypianiem. Z tego reż też powodu warto na kolacje zjadać produkty bogate w ten pierwiastek. Poza orzechami znajdziemy go także z pełnoziarnistych produktach zbożowych, pestkach, nasionach, tofu, migdałach i roślinach strączkowych.
Sprawdź wszystkie produkty --->