3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Szałwia hiszpańska to też porządna dawka wapnia. W 100 g...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/7f/63ee861aad11e_o_large.jpg)
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Nasiona chia: właściwości, przeciwskazania. Kto powinien je jeść, a kto unikać?
Na mocne kości i zdrowe zęby
Szałwia hiszpańska to też porządna dawka wapnia. W 100 g jego go aż 631 mg. o ponad dwa razy więcej niż w szklance mleka. Ponadto, to także źródło fosforu (860 mg/100 g), który również odpowiada za mocne kości i zęby.
Sprawdź wszystkie właściwości nasion chia --->
Czytaj też: Masz trądzik? Na takie jedzenie uważaj!