Nordic walking do 65 km od Międzychodu. Urocze miejsca na krótką trasę w weekend 29 - 30 czerwca

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 65 km od Międzychodu. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innych użytkowników Traseo jest dobra również dla Ciebie.

Nim wyjdziesz, upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Międzychodzie.

W sobotę 6 lipca według prognozy pogody ma być 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 36%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: PTTK Mszaniec-Lipy

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 11,66 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 20 min.
• Przewyższenia: 94 m
• Suma podejść: 607 m
• Suma zejść: 603 m

Trasę do marszu z Międzychodu poleca Deiv

Trasa prowadzi lasami przez Barlinecko-Gorzowski Park Krajobrazowy. W leśniczówce Mszaniec w latach 60. ubiegłego stulecia częstym gościem był Włodzimierz Korsak (pisarz, przyrodnik, rysownik, malarz, fotografik). Podążając dalej lasami, dochodzimy do Hubertówki - tu można odpocząć, rozpalić ognisko lub grilla.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Piętnastka chorzemińska

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 14,93 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 37 min.
• Przewyższenia: 45 m
• Suma podejść: 647 m
• Suma zejść: 655 m

Trasę do marszu z Międzychodu poleca Chalupczok

Trasa dookoła Jeziora Wolsztyńskiego, przez wieś Chorzemin i tamtejsze lasy, niedaleko wieży obserwacyjnej, Nowy Młyn i położony przy nim staw Morskie Oko, Dojcę i bagienny teren Karpicka.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: PTTK GORZÓW Rajd Parzeńsko

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 13,46 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 7 min.
• Przewyższenia: 66 m
• Suma podejść: 504 m
• Suma zejść: 514 m

Trasę do marszu z Międzychodu poleca Deiv

Trasa łatwa w większości prowadzi lasami, drogi lekko utwardzone. Parzeńsko to mała wioska z dala od głównych dróg, ciekawa przez swoją historię przedwojenną. Jest się gdzie zatrzymać, są wiaty, miejsce na ognisko i grilla. Zapraszam do odwiedzenia.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.