MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kofeina ma działanie pobudzające, dlatego lepiej jej unikać,...
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny

Zmiana czasu na letni 2023. Jak przygotować się do zmiany czasu?

Ograniczenie kawy i alkoholu

Kofeina ma działanie pobudzające, dlatego lepiej jej unikać, szczególnie po południu. Wówczas problemy z bezsennością wynikające właśnie z nadmiaru kawy, czy innych napojów, które ją zawierają, powinny ustać. Alkohol z kolei zaburza równowagę organizmu i sprawia, że można po nim budzić się w nocy nawet kilka razy.

Zobacz wszystkie sposoby --->

Zobacz również

Tu jest super, tu jest filmowo! Wygraj karty podarunkowe do sieci Smyk w konkursie!

Tu jest super, tu jest filmowo! Wygraj karty podarunkowe do sieci Smyk w konkursie!

Polecamy

Te znaki zodiaku zostają najczęściej rozwodnikami. Unikaj ich, jak ognia!

Te znaki zodiaku zostają najczęściej rozwodnikami. Unikaj ich, jak ognia!

Bezpłatne mleko i owoce dla szkół. Którzy uczniowie skorzystają?

Bezpłatne mleko i owoce dla szkół. Którzy uczniowie skorzystają?

Polska Pamela Anderson prowadziła Disco Relax i zniknęła. Zobacz, jak teraz wygląda

Polska Pamela Anderson prowadziła Disco Relax i zniknęła. Zobacz, jak teraz wygląda