Koncert Galowy Zespołu Wisienki [ZDJĘCIA]
Dziś (15 grudnia) w sierakowskiej Hali Widowiskowo - Sportowej odbył się Koncert Galowy Zespołu Wisienki. Jego tematem w tym roku była... "Pamięć". Podczas...
Sieraków - sukces na koncie Wisienek
Zespoły Taneczne „Wisienki” z Sierakowskiego Ośrodka Kultury pod kierownictwem Magdaleny Wiśniewskiej zakwalifikowała się na XIX Międzynarodowy Festiwal Tańca w...
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
Domowy i pełen witamin! Przepis na zdrowy napój bez cukru
Domowy sok marchewkowy to prawdziwa bomba witaminy B, E, C i karotenu. Można pić go w ramach zdrowego deseru. Aby przygotować zdrowy sok z marchwi, nie...
Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce
Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...
Picie tego soku może być śmiertelnie niebezpieczne. Z jakimi lekami go nie łączyć?
Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...
Dlaczego warto pić sok pomidorowy? Poznaj 6 powodów, dlatego to samo zdrowie
Pomidory najlepiej smakują latem. Są soczyste, wyraziste i aromatyczne. Warto korzystać z bogactwa sezonu i sięgać po nie teraz, kiedy są najsmaczniejsze....
Sok z moreli idealny dla seniorów. Jest przepisem na długowieczność
Morele, żeby kwitnąć i wydawać owoce potrzebują wyjątkowo sprzyjających warunków, choć aktualnie w Polsce istnieje kilka rodzajów drzewa, odpornego na niskie...
Zdrowe koktajle śniadaniowe. Poznaj 5 najlepszych przepisów
Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...
Zastrzyk witamin na co dzień. Zobacz, 5 przepisów na soki owocowo-warzywne
Według kalendarza świąt nietypowych 30 maja świętujemy Światowy Dzień Soku. Z tej okazji mamy dla Ciebie 5 przepisów na pyszne i zdrowe domowe soki...
Ekspert o soku z ziemniaka. To hit czy kit? Poznaj potwierdzone działanie tego napoju
Sok z ziemniaka to napój budzący wiele kontrowersji. Jednym kojarzy się jedynie z bólem brzucha, inni znają jego liczne zastosowania w medycynie ludowej. Od...
Zregeneruje po zimie, poprawi odporność. Zbierzesz go właśnie teraz
Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...
Jubileuszowy koncert z okazji 20-lecia zespołów był wisienką na torcie
Takie koncerty zdarzają się raz na 20 lat. Było pięknie, wzruszająco i z klasą. Tak właśnie Zespoły Taneczne Wisienki z Sierakowa działające przy Sierakowskim...
Zespoły Taneczne Wisienki z Sierakowa świętują 20-lecie
Zespoły Taneczne Wisienki z Sierakowa świętują w tym roku swoje 20-lecie. Z tej okazji w niedzielę 15 stycznia w sierakowskiej hali sportowej odbył się...
Sok z selera naciowego na odchudzanie i problemy trawienne. Sprawdź przepis
Sok z selera naciowego, dzięki dużej zawartości antyoksydantów, wspomaga działanie układu immunologicznego oraz spowalnia proces starzenia się komórek....
Mikołajki z Sierakowskim Ośrodkiem Kultury: Zobaczcie relację zdjęciową [FOTO]
Mikołajki z SOK-iem za nami! Na tegoroczne świętowanie mikołajkowe mieszkańców zaprosił Sierakowski Ośrodek Kultury. Jak było? Zobaczcie relację zdjęciową okiem...
Narodowe Święto Niepodległości 2021 w Sierakowie
Tegoroczne Narodowe Święto Niepodległości w Sierakowie miało dwie odsłony. Najpierw odbyła się tradycyjna uroczystość przy pomniku Synów Ziemi Sierakowskiej....
Sierakowski Ośrodek Kultury zaprasza na kino pod chmurką [HARMONOGRAM]
Czas na kolejną odsłoną wakacyjnego kina plenerowego w Sierakowie. Jakie propozycje przygotował dla nas Sierakowski Ośrodek Kultury? Poznajcie szczegóły.
Soki warzywne i owocowe – 10 przepisów na pyszne miksy
Czy warto pić soki? Tak, jeśli tylko są naturalne i bez dodatku cukru! Wtedy mogą zastąpić całą porcję z zalecanych 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Sprawdź,...
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Międzychód 2020 [ZDJĘCIA CZ. 3]
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Międzychód 2020 - zobaczcie co działo się w międzychodzkiej hali sportowo - widowiskowej MOSTiR. Zdjęcia Tomasz Frąk i...
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Międzychód 2020 [ZDJĘCIA]
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy Międzychód 2020 - w sali sportowej SP 1 trwa turniej siatkówki, z plaży Jeziora Miejskiego do wody wskoczyły morsy, a sprzed...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Gockowiak Leżak Ogrodowy ORION Zero Gravity Brązowy